Aides pharmacologiques

Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN)
Les médicaments sous ordonnance

L'efficacité de l'aide pharmacologique est bien démontrée; elle double les chances de cesser de fumer! Certains médicaments peuvent donc grandement contribuer à votre succès. Ces derniers vous permettront de vous sentir bien physiquement, pendant que vous travaillez sur d'autres aspects de l'arrêt tabagique, comme vos habitudes de fumeur.

Consulter votre pharmacien, il pourra vous guider dans le choix de la thérapie qui vous conviendra le mieux.

Rappelez-vous également que chaque envie de fumer ne dure que 5 minutes. En ayant quelques trucs sous la main, vous pouvez retarder les envies de fumer l'une après l'autre, jusqu'à ce qu'elles disparaissent complètement! En voici quelques-uns :

• Buvez de l'eau durant les moments où vous aviez l'habitude de fumer.
• Apprenez des techniques de relaxation et de respiration.
• Gardez vos mains occupées avec un crayon, un trombone ou une balle anti-stress.

Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN)

Les TRN sont offertes sous différentes formes et permettent d'apporter à votre corps la nicotine dont il a besoin physiologiquement pour diminuer les symptômes de sevrage. Mise en garde : avant d'entamer ce type de thérapie, parlez-en à votre médecin, ou à votre pharmacien, afin qu'il s'assure que le traitement convient à votre état de santé.

Aussi, il est très important de s'abstenir de fumer lorsqu'on entreprend l'une ou l'autre de ces thérapies de remplacement de la nicotine.

• Les timbres transdermiques
  • Les timbres contiennent de la nicotine qui est libérée de façon continue 24 heures sur 24. Ils existent en trois doses communément appelées « étapes ». La dose de départ varie selon votre profil de fumeur et sera réduite une ou deux fois pendant la durée du programme qui s'échelonne sur 8 à 12 semaines. Le changement du timbre doit s'effectuer tous les jours en prenant soin de varier la zone d'application pour prévenir l'irritation de la peau.
• Les gommes à mâcher et les pastilles
  • Les gommes et les pastilles renferment de la nicotine qui est libérée dans la bouche et qui est absorbée par ses muqueuses. Attention! L'usage de la gomme requiert une technique spécifique : elle doit être mâchée 2 à 3 fois puis placée entre la joue et la gencive pendant 1 minute. On répète ce processus durant 30 minutes. Les gommes sont offertes en deux dosages différents, soit 2 mg et 4 mg, selon le nombre de cigarettes fumées par jour. Depuis peu, des pastilles existent aussi sur le marché, en doses de 1 et 2 mg.
• L'inhalateur
  • Ce produit est conçu spécifiquement pour les gens qui ont du mal à se défaire de la gestuelle de porter la main à la bouche. L'inhalateur est constitué d'un embout buccal dans lequel on insère une cartouche de nicotine. Pendant que vous prenez une bouffée dans l'embout buccal, la nicotine se transforme en vapeur et est absorbée par la muqueuse de votre bouche et de votre gorge, mais ne pénètre pas réellement dans vos poumons. Chaque cartouche contient 10 mg de nicotine.

Les médicaments sous ordonnance

Deux médicaments ne contenant pas de nicotine peuvent aussi vous aider dans votre cessation tabagique. Ces deux thérapies de sevrage existent sous forme de comprimés et nécessitent une ordonnance médicale. Cependant, vous devez tout d'abord en parler avec votre médecin afin de savoir si ces options de traitement peuvent vous convenir.

• Bupropion (Zyban^MD)
  • Le bupropion est un médicament qui aide à diminuer les envies de fumer et à atténuer les symptômes de sevrage.
    
    On débute tout d'abord en prenant 1 seul comprimé par jour pendant 3 jours. Ensuite, la dose est augmentée à 1 comprimé 2 fois par jour pour la durée totale du programme qui s'échelonne de 7 à 12 semaines. De plus, étant donné que l'effet du bupropion ne se fait pas sentir instantanément, vous devez entamer le traitement de 7 à 14 jours avant la date fixée de l'arrêt tabagique. Vous vous assurerez ainsi de l'efficacité du médicament avant de cesser de fumer.
• Varénicline (Champix^MD)
  • La varénicline cible les récepteurs de la nicotine du cerveau responsables de la dépendance. Elle permet ainsi de diminuer l'intensité des envies de fumer. Pour s'avérer efficace, le traitement doit s'échelonner sur une période de 12 semaines. De plus, la posologie doit être augmentée graduellement durant les 7 premiers jours pour atteindre la dose visée au 8^e jour.
    
    Voici les doses recommandées :
    • 1^er au 3^e jour : 0,5 mg 1 fois par jour
    • 4^e au 7^e jour : 0,5 mg 2 fois par jour
    • 8^e jour jusqu'à la fin du traitement : 1 mg 2 fois par jour

Il est important de commencer le traitement 1 à 2 semaines avant la date fixée de l'arrêt tabagique afin de s'assurer de son efficacité.