S’il vous arrive de céder à la tentation... pas la peine de vous culpabiliser! Cela ne vous aidera pas. Essayez plutôt de comprendre pourquoi vous en êtes venu(e) à rompre votre résolution : tentez de cerner les raisons, le contexte qui expliquent votre geste.
Reprenez les rennes! Reprenez confiance en vous, et poursuivez votre route vers d’abandon du tabagisme, en gardant à l’esprit vos motivations et en renforçant les stratégies d’abandon que vous aviez établies.